【乌鲁木齐远大肛肠医院★肛肠专科医院】▲专注肛肠▲专病专治▲★乌鲁木齐治痔疮的医院★便秘是常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。乌鲁木齐远大肛肠医院专家介绍，由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

　　便秘不是病，但是一便秘起来真要命。看看下面的便秘原因，找找你是否有这样的坏习惯。》》》》点击咨询

　　1、没有定时排便

　　当你有便意时,千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后,过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久就会变得又干又硬。所以,不妨将“排便”视为头等大事,当有便意时,要第一时间去解决它。

　　2、便便时看书或报纸

　　总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,10分钟以后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

　　3、常穿塑腰带或塑身衣

　　紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推的气力变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时。乌鲁木齐远大肛肠医院专家指出,就是在这个过程中,很轻易产生便秘。所以说,便秘重症的女士,尽量不要穿紧身衣,特殊是睡觉的时候,更不要给身体太多的束缚。

　　4、习惯性地服用便秘药

　　如若长期服用便秘药,必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便,而是要借助外力,进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄,从而伤害身体。

　　5、液体量摄入不足

　　便秘患者一天较喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。再说,大便的70%都是水分,从这一点看,充足的水分摄取,在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。

　　6、运动量少

　　久坐少动,长期不喜欢运动,肠道蠕动慢,肌肉收缩无力,腹压降低使得排便动力不足,很容易发生便秘。

　　便秘的“报警”征象包括便血、 贫血、消瘦、 发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现“报警”征象应马上去医院就诊,作进一步检查。

　　乌鲁木齐远大肛肠医院温馨提示：大家在平时的生活中一定要有预防肛肠疾病的意识，不要等到症状患上肛肠疾病，才知道着急。平时也要尽量养成一个良的生活习惯，多吃一些蔬菜水果，尽量不要长期久坐或是久站，这样才能够的预防肛肠疾病。》》》》点击咨询